banyak sudah yg mengetahui tentang kegel.
saya akan bahas kegel bagi masing masing pasangan pasutri.
bagaimana latihan kegel bagi kedua pasutri :
1. saat buang air kecil, tarik otot bawah alat vital sambil menahan nafas yg menyebabkan aliran air kencing terhenti, sampai 2 detik, lalu lepaskan, ulangi lagi beberapa kali. Pada awalnya mungkin tidak bisa menghentikan aliran air kencing, tapi lakukan aja sampai bisa terlatih.
Umumnya 3 sd 4 kali dilakukan penghentian aliran kencing saat buang air kecil.
2. bila pada point 1 sudah lancar, dapat ditambahkan dimanapun kapanpun, dengan melakukan gerakan yg sama menarik bawah alat vital. Bisa sambil duduk, bisa sambil stir atau bahkan sambil berdiri.
Kegunaan kegel tuk sang istri :
1. melatih otot otot vagina
2. dengan otot yg terlatih, maka dapat melakukan gerakan empot ayam saat suami penetrasi dalam vagina
Kegunaan kegel tuk sang suami :
1. melatih klep air kencing, sehingga mencegah gejala penyakit prostat
2. saat berkumpul dengan istri, melakukan kegel akan menunda waktu ejakulasi atau alias tahan lama.
mungkin ada lagi kegunaan lainnya?
kegel bagus tuk hubungan suami istri yg lebih berkualitas tanpa ramuan obat jamu maupun pil.
saya akan bahas kegel bagi masing masing pasangan pasutri.
bagaimana latihan kegel bagi kedua pasutri :
1. saat buang air kecil, tarik otot bawah alat vital sambil menahan nafas yg menyebabkan aliran air kencing terhenti, sampai 2 detik, lalu lepaskan, ulangi lagi beberapa kali. Pada awalnya mungkin tidak bisa menghentikan aliran air kencing, tapi lakukan aja sampai bisa terlatih.
Umumnya 3 sd 4 kali dilakukan penghentian aliran kencing saat buang air kecil.
2. bila pada point 1 sudah lancar, dapat ditambahkan dimanapun kapanpun, dengan melakukan gerakan yg sama menarik bawah alat vital. Bisa sambil duduk, bisa sambil stir atau bahkan sambil berdiri.
Kegunaan kegel tuk sang istri :
1. melatih otot otot vagina
2. dengan otot yg terlatih, maka dapat melakukan gerakan empot ayam saat suami penetrasi dalam vagina
Kegunaan kegel tuk sang suami :
1. melatih klep air kencing, sehingga mencegah gejala penyakit prostat
2. saat berkumpul dengan istri, melakukan kegel akan menunda waktu ejakulasi atau alias tahan lama.
mungkin ada lagi kegunaan lainnya?
kegel bagus tuk hubungan suami istri yg lebih berkualitas tanpa ramuan obat jamu maupun pil.
Komentar